アスリート Athlete
トップアスリートからジュニアアスリートまで、競技・年代・目的・状態に合わせたトレーニングやコンディショニングを行います。
競技力向上のためのフィジカルトレーニングはもちろん、シーズン中のコンディション調整や、オフシーズンのトレーニングなど、その方によってご利用の仕方は様々です。
☆目的例☆
・筋力アップ
・スピードアップ
・増量、減量
・柔軟性向上
・身体の使い方改善
・障害予防
・怪我のリハビリ など
アスリートのトレーニングは、一般の方とは少し違った指導内容となります。
これは、当たり前のようですが、やはり目的が上記のような内容のため、より専門的となります。
一般的な筋力トレーニングやストレッチが必要な場合ももちろんありますが、アスリートにはより競技の特性に合った「特異的」なプログラムが必要です。
更に、目的のパフォーマンスに対しての現状把握は一般の方よりも慎重に行う必要があり、様々な観点からトレーニングのプログラミングを行わなくてはなりません。
◆短期集中のトレーニングキャンプや長期的なトレーニング指導など、目的や時期に合わせた指導も行っております。
◆個別指導（パーソナル）から少人数グループ指導（２～５名）も行っておりますので、同年代のグループや同じポジションのグループなどでも、ご利用いただけます。
◆場合によっては試合や遠征への帯同も行っておりますので、ご相談ください。