☆パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、完全個別のマンツーマントレーニングです。
お客様の目的に合わせて、個別のトレーニングプログラムを作成いたしますので、あなたのための特別メニューになります。
マンツーマン指導のため、お客様のお身体の状態をしっかりと把握することができます。
例えば、柔軟性の差や筋力や筋肉量の差や姿勢などです。
これらをしっかりと評価させていただき、よりお身体にあったメニューを作成いたしますので、我流で一人で行う運動よりも効率が良く結果が出やすくなります。
お客様はお一人お一人の生活習慣や性格が違います。それぞれのライフスタイルに合わせたメニューを作成し、パーソナルトレーニング以外にも、ご自身で取り組んでいただけるセルフトレーニングやセルフコンディショニングの提案もさせていただき、運動継続のお手伝いもさせていただきます。
運動は継続することがとても重要で、継続がなければ結果も出ません。
しかし、一人で運動を継続することは簡単ではありません。
そのサポートを様々な形でさせていただきますので、ご安心ください。
◆スポーツのパフォーマンス向上をさせたい
・競技に応じた特異的なトレーニングを行います
・現在の身体の状態を把握し、足りない状態や能力の補完トレーニングをします
◆関節痛予防・改善
・関節や筋肉の状態を評価し、柔軟性や筋力差などを改善します
・ほとんどの痛みが運動により改善することが可能です
◆シェイプアップ・スタイルアップ・ボディメイキング
・どのような身体に、いつまでになりたいのかをお伺いし、
運動内容、運動頻度、運動量、運動強度などの兼ね合いで、
どのような結果が得られるかをご説明させていただきます。
その上で、トレーニングプログラムを組み、運動を実施いたします。
☆どのような目的の方でも、必ずしっかりとしたカウンセリングの後で、
メニューをご提案・ご相談させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
◎スポーツバランスでは、出張パーソナルトレーニングを行っております。
名古屋市内・春日井・瀬戸・尾張旭・長久手・小牧・岐阜・三重などのお客様の
パーソナルトレーニングを担当させていただいております。
ご自宅や、近くグラウンドなどへの出張をさせていただきます。
詳細はお問い合わせください。